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武汉白癜风医院：想要白癜风好的快，这三种维生素不可少。

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更新时间：2024-09-30 编辑：admin

不少朋友因为害怕因为饮食问题，导致白斑扩散，所以草莓🍓、柠檬🍋、西红柿🍅都不敢吃......甚至有患者反映自己，自己一年都不敢吃水果，对于饮食忌口咱们要有正确的观念。「白癜风饮食忌口」是需要符合健康要求的，合理、合情、不是一刀切，盲目的一刀切，什么都不吃，反而只会加重病情。

01/维生素E 常说的叶酸
维生素E是一种强大的抗氧化剂，能有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。对白癜风患者，维生素E能增强皮肤的抗氧化能力，保护黑色素细胞免受氧化损伤，从而有助于缓解白癜风症状。
【富含食物】小油菜、菜心、香蕉、炒牛肝、小扁豆(煮熟)、甜菜、菠萝、芦笋等

02/维生素B2 皮肤的保护盾牌
这种维生素对细胞的再生和发育具有重要作用，能促进皮肤细胞的正常代谢和生长。白癜风患者的白斑正是因为黑色素细胞的损害而出现。而维生素B2恰好能促进黑色素细胞的修复，增加黑色素的合成。
【富含食物】动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、新鲜蔬菜、水果、坚果等。

03/维生素B9 改善皮肤微循环
也被称为叶酸。研究表明，白癜风患者的上皮细胞可能存在功能障碍或受损，导致黑色素细胞无法正常发挥作用。而维生素B9具有促进上皮细胞功能恢复的作用，能帮助黑色素细胞休息和再生。
【富含食物】坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。