小寒以后,就会进入一年之中最寒冷的时间,真正的深冬时节。冬季保暖御寒对于白癜风的防护很重要。合理进补,既可补充气血津液,抵御外寒,又能使来年少生病痛,降低白癜风的复发。
保暖御寒
白癜风是一种常见的皮肤问题,但病因不在皮肤,经过多年专家证实,白癜风“根在脏腑,源于血液”所以寒冷的季节之后,天气寒冷调理脏腑是尤为重要的。
保暖御寒防冻伤,对于白癜风皮肤护理很重要。冻疮对皮肤是有一定损害的,如果冻伤比较严重的话,会对皮肤内的黑色素造成不利影响,可能会因此导致白癜风病情加重。所以,白癜风患友在冬季要注意保暖,最大可能的降低冻疮的出现。
营养补充
冬季宜多食富含维生素A和蛋白质的食物,如禽蛋(鸡蛋,鸭蛋)、动物内脏(猪肝,鸭肝,鸭肠)、芝麻、黄豆、花生等;多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类食品,如梨、白萝卜、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等,以改善脏腑功能,增加抗病能力。少食辛辣刺激食品,少抽烟少喝酒。
为了促进病情进展,应该多吃有利于黑色素合成的食物。动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛肉等食物,富含白癜风与体内缺少微量元素。尤其是铜元素、锌元素,能增强酪氨酸酶活性,促进黑色素合成。所以应适当进食,补充微量元素,但也要注意过犹不及,注意与其他食物搭配,全面补充营养。
注意皮肤保湿
人体的皮肤由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。角质层位于皮肤的外层,它就像一道盔甲一样,提供皮肤屏障的功能。
正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果由于某些原因(疾病因素、环境因素等)低于这个水平,就会缺水,呈现紧绷、颜色暗淡、干燥、有时还会蜕皮、瘙痒等。
皮肤长期处于皮肤干燥状态,容易导致皮肤代谢不顺畅,从而影响皮肤中黑色素细胞的活性,对黑色素的合成过程造成的阻碍,不利于白癜风的修护与恢复。因此,白癜风患友也要重视皮肤日常保养,做好冬季皮肤保湿。
特别提醒
白癜风不单是表皮的白斑这么简单,在冬季修护白癜风也很重要。通过秋冬天的巩固修护,患友酪氨酸酶活性调整到正常水平,合理补充生成黑色素所需的原料,可以降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
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