白癜风患者日常护理食谱
(1)注意饮食的搭配和营养价值。在日常生活中要注意对自己的饮食进行科学的调理,注重食物的营养搭配,以满足人体所必需微量元素的提供和足够的营养需求。
(2)少食或禁食富含维生素C的食物。维生素C有碍于皮肤黑色素的合成,白癜风患者禁食富富含维生素C的食物。例如鲜橘、柚子、草莓和杨梅等。
(3)可多食含酪氨酸丰富的食物。酪氨酸能促进人体黑色素的分泌与合成,患者可适量食用一些含酪氨酸丰富的物质。例如猪瘦肉,禽蛋、猪肝,新鲜蔬菜等。
(4)适当补充铜元素。白癜风临床研究表明,白癜风患者血液和白斑组织中铜和铜蓝蛋白含量低于正常人,患者应适当摄取一些含铜食物。
(5)禁食烟酒。烟酒中含有大量的尼古丁、丙酮、酚类物质等成分,吸食后不利于皮肤黑色素的合成及药物的吸收,白癜风患者切记禁食烟酒。
(6)注意不食易发物或过敏的食物。一些海鲜及羊肉等容易引起皮肤过敏或发物的食物应尽量少吃。
专家提醒:患者在饮食方面做好养生的同时,还应多做运动,增强体质,提高免疫力;及时缓解紧张情绪和心理压力;并尽量避免外伤等等,将更有助与白癜风的预防。