白癜风在我们生活中是一种比较常见的皮肤疾病，严重影响了我们的正常生活，以及严重影响精神压力。一切不科学的习惯都有可能诱发白癜风，因为白癜风的诱发因素是非常多的。那么，在日常生活中如何让白癜风远离我们呢？下面就来听听专家做出的相关介绍。

1、克服不良的生活习惯：要想治疗取得疗效必须戒烟、戒酒。长期吸烟的人，吸烟和戒烟都很容易引起其他疾病，戒酒就比较简单了，少找朋友上酒吧，多去咖啡厅就结了。睡眠充足。加强体育锻炼，每天步行或慢跑5公里，坚持一年，你会有意想不到的收获。

2、饮食：戒口：辣椒、生的葱、蒜、羊肉、鸡肉、牛肉，以及富含VC的各种水果。多吃：黑豆、黑芝麻、大豆、花生，以及硬壳类干果。蔬菜要多吃茼蒿、白菜、萝卜、韭菜。