当机体缺乏微量元素，会影响黑色素的合成，特别是铜、铁、锌等元素。而锌元素，往往被白友所忽视。其实，锌元素也可以辅助合成黑色素，对白斑复色有重要作用!

| 一、白癜风患者补充锌元素的好处

1、增强免疫力

　　锌可维持人体免疫系统平衡，提高机体抵抗力。当白友免疫力低下时，白斑更易发生、扩散及复发，治疗也会相对困难。

2、促进黑色素合成

　　黑色素合成是一个复杂的过程，锌元素与碘、硒、铜等元素共同参与黑色素的合成，保护黑色素免受其他物质的损伤。

| 二、如何补充锌元素

1、贝类：贝类是锌元素的主要来源。需注意的是，食用贝类需保障食物完全熟透，避免引发食物中毒。

2、豆类：不仅是锌的重要来源，而且还含有丰富的营养物质，多吃可促进黑色素细胞活性。

3、肉类：肉类是锌极好的来源，如：牛肉、鸡肉、猪肉等。

　　温馨提示：锌元素对黑色素细胞有着重要作用，白友需注意锌元素的摄入，以增强机体抵抗力，辅助白斑恢复。​​​​