白癜风患者如何防寒保暖

冬至过后，连着小寒、大寒，白癜风患者在大冷天最佳御寒方案是正确穿衣并不是穿得越厚越保暖，要想穿出舒适有几个小窍门：

◆注重保暖舒适。衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关，如羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，两者保暖性不错，能让人“既有温度，又有风度”。冬天气候干燥易皮肤瘙痒，穿着上应尽可能选择纯棉、真丝等不易产生静电的内衣、内裤、衬衫等。不宜穿过厚过重的衣服，尤其是行动不便的老人，长时间穿厚重衣服可引起关节酸痛、乏力。

◆衣领不宜过高过紧。衣服领口过高或使颈部活动受限，过紧则可能对颈部血管有一定压迫，会产生一定程度的不适，影响气血运行。还有袖口、裤腿、袜口等也不宜过紧，过紧或可影响静脉回流，严重的甚至可导致下肢肿胀、发凉，增大静脉血栓的风险。

◆头防风，脚防寒。头常外露，热量散失多。在热量散失的同时，风寒极易乘隙通过头部侵入人体。另外，“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差，一旦受寒就会一寒具寒，因此保证脚步的温暖整个人就会温暖起来。刘斌主任建议，白癜风患者外出时要注意头和脚的保暖，最好戴帽子、围巾，穿棉布鞋、棉袜等。