一、注意防晒，合理控制紫外线的接受量：

  过量照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞中堆积大量毒性物质，对细胞造成损伤，因此患者在出差、旅游时一定要控制好紫外线照射量，避免长时间在强烈日光下曝晒，尤其是夏季。

二、尽量避免外伤、摩擦、挤压等不利刺激出现：

从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者，需要特别注意。这些患者经常因为外伤而导致病情加重或复发。此外还需要注意，洗澡时不可用力搓擦。

三、外用药物选择一定要慎重：

临床上不少白癜风患者由于外用药物使用不合理，导致病情加重，尤其是在白癜风发展期。所以在白癜风发展期要尽量选择药性弱的药物，尽量选择中药或中成药，避免使用激素。

四、化妆品使用要注意：

化妆品中的一些重金属、防腐剂、色素等成分能够引起机体不良反应，特别是铅、汞、砷等重金属，如果超标，对皮肤伤害很大。比如，化妆品中的汞离子能取代酪氨酸分子中的铜，从而使铜失活，进而破坏黑色素的形成，这正与白癜风的发病原因不谋而合。此外，化妆不宜过浓、过艳、过频。

五、衣服宽松、质地要柔软：

白癜风患者的衣服宜以宽大舒适为主，尤其是内衣、内裤、乳罩不可过紧，腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

六、避免出现皮肤过敏或同行反应：

当正常皮肤受到非特异性损伤后，就会诱发与已存在的某一皮肤病相同的皮肤变化，这种现象称为同形反应。因此，如果白癜风患者受到其他皮肤病(比如湿诊、皮炎、虫咬症等)的侵扰或一些过敏原的刺激时，一定要及时治疗，以免加重白癜风或引起同形反应。

七、尽量避免皮肤接触化学物质：

统计资料显示，手部经常接触化学物质是导致手部白癜风的一个重要原因。尤其是酚类化合物，如被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，对黑色素细胞有损害，常引起局部脱色而出现白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也对白斑不利。

白癜风患者由于自身皮肤本来就特别脆弱，所以更应该在日常生活中保护自己的皮肤，注意防晒、避免化学物质的刺激，这些都是对白癜风病情治疗有很大帮助的。