人在经历了某种困境的时候，都会有很深的感受，这种感受写出来就成了心得，医生在治疗患者之后会总结经验，这也是一种心得，患者在治疗过程之后的感受也是一种心得，白癜风患者谈心得是怎样的感受呢?在这其中他们忍受了多少痛苦只有他们自己知道，我们可以从中学到什么呢?我们应该远离白癜风患者还是该同情他们的这种敢于面对困难的精神呢?不知道你身边有没有患白癜风的患者。

　　总结一下自己的经验，无非一下几点：

　　一、心情。心情非常非常的重要，是最重要的。千万不要把它当回事(虽然现在没听说谁能彻底治愈它)，你越担心，吃不好睡不好，神经系统紊乱，它就越厉害。也许各位会说我说的容易，谁能不担心?话事这么说的，俺可是长在脸上的啊!!!走到哪里都会有人问我怎么了。那时候还比较小，也不懂，也不拿它当回事。可是俺的父母可是万分着急(所有的父母都是这样，他们过分的表现可能会给孩子很大压力，切记)，等我长大了，都习惯了，另外俺的比较小，也就没当回事。一定要用乐观的心态面对，记住你越担心它越长!

　　二、饮食。饮食要注意很多，尤其是维生素c，千万不能吃含它太多的水果，一定要控制，西红柿啦，苹果啦很多很多了。另外，据说这个病和不健康的饮食习惯也有关系，大家可以自己反思一下，看看自己那方面不对，每个人习惯不同。刺激性食物要少吃，尤其是辣的东西。吃药的忌口一定药坚持，不能吃的东西就不要吃。我记得那时吃药忌口特别多，生冷鱼虾辣海鲜牛羊肉都不能吃，都成和尚。还有一点，多晒太阳，多照紫外线。

　　三、药。白癜风的药不外乎内服外擦的，也有个别注射的，俺没试验过。和大家一样，小弟我也吃药无数，具体的都记不起来了，不过我一直坚持吃了很长一段时间的“消瘢丸”，是黄色的包装，带红边的，6块多一包，一包一天三顿，是绿豆大的小粒。吃它的时间长是因为那段时间白斑确实没有长大，所以就继续吃了，不过那个药不太好消化，经常是怎么进去怎么出来。一顿要吃一小把，吃到呕……，后来没办法，(不消化)，只好把它磨成末，团成蜜丸吃，效果还行，不太长了，而且边缘也不那么清楚了。从初中一直吃到高中，高中住校，总是忘记吃，后来根本就不吃了(心太大，根本没当回事，呵呵)大学根本就不吃了。

　　要是看病的话，最好到大的医院去看，尽量少吃偏方什么的。另外，内服的药一般都促进黑色素生长的，所以吃了会很黑，不过不要紧，时间一长还是会变淡的。