调节好自身的身体状态是能有效的控制病情蔓延的
人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。白癜风也不例外，只要我们调节好自身的身体状态，也是能有效的治好白癜风的。
武汉治疗白癜风专家介绍，白癜风患者首先要调节好个人生物钟，及时补充睡眠能有效的增强免疫，更好去对抗白癜风。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，如果得不到充足的睡眠，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
白癜风患者也要适当增强体能锻炼，每天运动30到45分钟，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些激素，抑制免疫系统的活动。在进行户外运动的时候，一定要保持一个适度原则，合理的预防才能提高自身免疫力，进而更好去对抗白癜风。
