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白斑病患者如何缓解压力的窍门

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更新时间：2013-08-14 编辑：武汉白癜风医院三号编辑

工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。压力会让免疫力变差，许多疾病也会受到压力的影响而日趋严重。那么白癜风患者该如何减压呢，据武汉治疗白癜风专家介绍：

（一）腹式呼吸：深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。

（二）泡脚：通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。

（三）多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重！

在这里想告诉患者朋友们，一定要相信,白癜风绝对不是不治之症,肯定是可以被战胜被打败的,只要找准医疗地方,找对治疗方式,坚持,耐心,努力,就一定可以摆脱它。

以上就是武汉白癜风医院治疗专家对这个问题的讲解，希望可以帮到大家，最后祝各位白癜风患者早日康复！如果还有任何有关白癜风知识的疑问请拨打武汉抗白白癜风医院全国免费电话：400-6060-663

湖北省武汉抗白·白癜风专科门诊部（原武汉白癜风治疗中心）成立于1997年10月，在武汉从事白癜风的诊断和治疗工作十余年，是华中（湖北，湖南，河南）地区一家经上级主管部门批准的专业治疗白癜风的医疗机构。