您现在所在位置： 抗白首页 >> 较新动态 >> 正文

三招教白白们远离“多事之秋”

浏览触屏版

更新时间：2018-08-28 编辑：admin

处暑的到来,意味着由夏季向秋季转换，在忍受“三伏天”的酷暑煎熬后，便可享受丝丝凉意。然而仍有部分地区的炎热没有回转之意，忽高忽低，尤其是在中午，所以就有“处暑天不暑，炎热在中午”的习语；不过相较于南方，北方地区凉意比较明显，天气清爽宜人，同时，气温下降明显，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变化不是很适应，很容易诱发暑热感冒，肠胃疾病，因此在这时做好防范格外重要，尤其是白癜风患者。

小编在这里提醒各位白白，虽然白癜风夏季高发季节已经过去，但实际上，秋季也是治疗和预防白癜风的重要时期。

早睡早起

秋季气候逐渐干燥，日照减少，一天的阴气也日渐加重，这种阴气较为伤人，因此要早睡，避免被阴气所伤；之所以要早起，是因为秋天刚从夏天过度而来，早晨的阳气还不会太弱，所以要尽量早起，好好吸收这些阳气。

温馨提醒：白癜风患者早睡早起不仅可以养足精神，补足体力，对白癜风的治疗也可以起到辅助作用，所以此时更要把握良机。

养阴润燥

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生饮食当以“润燥、益气、养阴”为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，少吃葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。

温馨提醒：虽然酸味甘润果蔬对秋季养生可以起到很大的作用，但是由于白癜风患者不能吃维生素C含量丰富的食物，所以在食用果蔬时一定要多加注意，避免白斑扩散。

保持神志安宁

秋季的精神调养也很重要，但由于秋天自然界草枯叶落，花木凋零，人们难免会触景生情，有一些凄凉感，所以这时候一定要尽量保持情绪安宁，尽量使自己保持平和，不要悲伤，不要被秋天的肃杀之气所伤害。

温馨提醒：白癜风患者或多或少存在心理问题，而精神因素也会反作用于疾病，所以调整好情绪对白癜风患者的恢复也至关重要。

武汉抗白专家温馨提示：秋季合理的饮食搭配与养生可以弥补夏季的过度消耗，增强人体对天气的适应能力。总的来说掌握和了解白癜风症状与季节交替变化的关系，根据白癜风患者在不同季节皮损的变化采取相应适当的治疗方法，更加有效地恢复正常肤色。