1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。

 　　2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。 

　　3、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用;茂名市人民医院皮肤科邵奕。

 　　4、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等。 

　　5、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能。

 　　6、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力。