晒太阳能让皮肤变黑，白癜风患者适当晒太阳能促进黑色素的合成，对病情康复有好处。在经历了太阳不那么猛烈的冬季，迎来了太阳比较温和、温暖的春季，所以很多患者会问是否可以晒太阳?

1.注意晒太阳的时间

每个人皮肤光敏度不同，对阳光的接受程度也就不同。所以晒太阳没有统一的时间，一般10-20分钟左右为宜。另外，晒太阳的时间点也是有所差异。春季白癜风患者晒太阳适合在上午10点左右，下午3点左右等等。并且午饭后不适合立即外出晒太阳，因为饭后晒太阳容易出现疲劳感，导致血液都集中在消化系统，肌组织和脑组织供血不足。

2.这种情况不要晒太阳

春季的一些蔬菜或者野菜比较多，如有荠菜、香椿、菠菜、苋菜等，这些光敏性的食物或者药物在食用、使用后，经过太阳的暴晒，皮肤容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，引发人体过敏性反应。所以白癜风患者在这种情况下，不要长时间在太阳下暴晒或不要晒太阳。

3.春季晒太阳的部位

初春还是有点冷意的，所以晒太阳的方法有讲究，采取合适的方式在适合的时间进行晒太阳才是对白癜风患者有好处的。春季讲究的是养生，养脾胃，而晒后背能除去脾胃寒气，所以春季晒太阳，白癜风患者可以适当晒晒后背，还可以晒双腿除腿部寒气......

温馨提示：春季的太阳虽然温和一些，但白癜风患者还是需要有防晒的措施的，可以适当穿戴防晒帽子、衣服等。