1.使用时间要恰当，用量要足

防晒霜不能在上妆前使用，不可出门时才涂防晒霜。防晒霜需要一定时间被肌肤吸收，应该出门前10-20分钟涂防晒霜，去海滩前30分钟应涂好防晒霜;

防晒霜要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2mg时，才能达到应有的防晒效果。

2.不要混合使用防晒霜

混合使用不同品牌的防晒霜会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一样，如果混用，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

市场上防晒霜的种类可以说是五花八门、各式各样，有些防晒霜的成分很复杂，对人体存在一定的隐患，所以选择一款适合自己的防晒霜也是很关键的。

尽量选择对人体天然植物型的防晒霜，医学护肤品里的防晒霜，更安全，有效。这样对自己的身体伤害也可以尽量减小到最低。

3.注意防晒死角和防晒霜的保存

涂抹普通防晒化妆品的时候，一般会避开眼周和唇部肌肤，眼唇部肌肤一度成为防晒死角，有一定防晒值的眼霜、唇膏是必要的，最好还是选择物理防晒型的;

防晒霜长时间受热或太阳直晒，效果可能会降低，因此患者不可使用变质的防晒化妆品，否则会防晒效果下降，还有可能刺激肌肤。

4.选择正规产品，使用前注意皮肤清洁

防晒霜的种类多种多样，参差不齐，特别是一些劣质防晒霜，对白斑的刺激性较大，稍有不

注意就可能导致白斑的恶化。因此需要严格注意产品质量。

此外，脸部长期暴露在外，皮肤比较敏感且可能接触过敏源。因此，白癜风患者在使用防晒霜前一定要做好皮肤护理工作，注意脸部卫生、保持皮肤湿润。

春夏季节白癜风患者在采取这些防晒措施的同时也要坚持治疗，只有科学的治疗才能控制白斑扩散，缓解病情。此外，饮食上不吃或少吃辛辣等刺激性食物和富含维C的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。