大家都知道“吃甜食会变胖”，但你一定没想到，体内糖分太多还直接跟肌肤身体的老化相关！

说到"糖化",或许大多数人都不了解所谓的"糖化",就是指摄入的糖附着在体内蛋白质上的一种反应现象。

一般情况下,通过饮食摄入的糖分会转化为大脑与肌肉所需要的能量,但当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留。

注意！吃糖太多会让皮肤老化，尤其白癜风患者一定要当心

糖对皮肤中的危害皮肤的好坏，一方面看肤质，另一方面看肤色。好的肤质表面光滑、水润、具有弹性。

而这些取决于皮肤内弹性纤维的多少，还有皮肤的含水量和脂肪含量。如果糖吃太多很难被消化，那些不被消化的糖就会影响皮肤中的胶原蛋白。

而负责皮肤弹性纤维质量的就是胶原蛋白，胶原蛋白变质，皮肤弹性纤维断裂会导致皮肤粗糙、松弛，接着就是皱纹。

糖会影响皮肤中的胶原蛋白过度食用糖会造成“糖化反应”糖化反应分两种，一种是对身体有益的酶促糖化反应，指的是在酶的作用下，糖分与蛋白质结合，生成生命活动所需的糖蛋白。

这类糖蛋白有重要免疫作用，可以帮助人体抵抗病菌，还有凝血、修复创伤等功能。另一种为非酶促糖化反应，就是不经过酶的作用，过量糖分直接与蛋白质结合，生成晚期糖基化终末产物，简称AGEs。

过量糖分直接与蛋白质结合比如红烧肉表面泛着油光的红褐色、面包经高温烘烤后表面的红褐色等，都是典型的产生了AGEs的表现。

别小看这些 AGEs 复合物，它会让负责 Q 弹与强韧的胶原蛋白变硬变脆，皮肤渐渐会丧失弹性、开始松弛下垂。同时，AGEs 也会影响细胞正常代谢，影响皮肤新陈代谢活力。

白癜风患者爱吃糖好吗？

爱吃糖，对白癜风患者的影响白癜风患者吸收过多的糖会影响钙质的吸收，也会削减身体对其他营养成分的吸取，导致营养不良的情况，进而导致白癜风的病情更加严重。

如果患者在短期中吸收过多的糖分会导致血糖过高，糖分会通过浸透效应使水分从胃壁进入到腔内进行稀释影响胃的排空，进而致使身体出现腹部不舒服、头晕、厌恶等不适症状。

吸取过多的糖分会致使血液粘滞、循环量增多，影响到心脏的功能，进而使肌肉变得生硬。

吸取过多的糖分会致使血液粘滞哪些食物白癜风患者要忌口？

一、过量食用富含维生素C食物在黑色素的合成过程中，维生素C能直接参与酪氨酸的代谢，控制多巴的氧化，使皮肤中的黑色素还原为无色物质或使黑色素转变为水溶性的胶样物质，从而导致皮肤中形成的黑色素减少。维生素广泛存在水果蔬菜中，如橙子、柠檬、西红柿等。

二、长期饮酒、吃海鲜由于长期饮酒或大量食用海鲜而诱发或加重白癜风的病例屡见不鲜，一些病人在食用海鲜或饮酒后，白斑患处会出现不适症状，因此白癜风患者一定要尽量少饮酒或吃海鲜，防止病情加重。

三、含酚类食物酚类食物对黑色素细胞具有细胞毒性作用，是生物合成黑色素的中间物质，因此白癜风患者一定要忌食，避免加重白癜风治疗的难度。多种植物性食物、咖啡、蔬菜、水果以及食品添加剂中都含有大量的酚。

白癜风饮食禁忌问题有很多，但是仅依靠食物调节是不行的。白癜风与人体的内分泌、免疫、血液、脏腑等“内环境”变化有很大关系，因此治疗要坚持从致病根源科学、准确治疗的原则，并配合“内环境”的平衡调整。通过临床检测，对白癜风病人的分期、分类、分型进行评估，了解机体内环境情况，根据患者病情去做规范化的、准确的治疗。​​​​