酸奶，相信大家应该都非常熟悉。我们都知道酸奶不仅味道“酸甜”可口，还含有多种酶，它最显著的作用就是促进消化吸收。那白白们可以喝酸奶吗？下面我们就来说说吧：

   酸奶具有很高的营养价值

    经过乳酸菌的发酵，其原料中的各种成份都发生了转化。蛋白质变成了人体中的“必要氨基酸”和肽类;脂肪和糖类在酶的作用下，结构发生了变化，更易为人体消化酶所利用;维生素B也有所增加，钙、磷、铁的利用率也大大提高了。故此，营养成分和营养价值均有很大程度的提高！

   酸奶可以增强白癜风患者的免疫力

   酸奶所含胆碱量较高，有降低、血液中胆固醇的作用，可预防心血管疾病。常饮酸奶能够刺激胃液的分泌，增强胃肠消化能力：促进新陈代谢，有利于营养物质的吸收。适当的多喝些酸奶可帮助白癜风患者改善肠道内的环境，调节生理机能，提高自身的免疫力，有助于白癜风患者的病情好转！

注意事项

1、白白们不可以将药和酸奶一起同服，这样不仅会减弱药效，还会对身体造成伤害。

2、不要空腹喝酸奶，饭后2小时最佳。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。

3、注意酸奶保质期。另外，虽然酸奶味道“酸甜”，但并非所有酸甜的食物都适合白白们，比如桔子、西红柿、山楂、猕猴桃等富含维生素c的食物，白白们要尽量少吃哦。

专家建议：适量喝酸奶对“白白”患者是有好处的。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物；同时应忌食辣椒、酒类、Vc等刺激性食物。此外，患者在喝酸奶的时候要仔细挑选适合自己的口味，不要盲目的选择产品。只有白癜风康复了，饮食才没有诸多禁忌。