现在人们享受生活的方式越来越多，各种娱乐休闲，但对于白癜风患者来说，有一些地方让我们望而却步，澡堂，游泳和泡温泉对于白癜风来说非议不断，白癜风不但可以跟大家一块洗澡，游泳，泡温泉，而且还有助于白癜风患者的心理健康。白癜风患者在游泳和泡温泉的过程中要注意哪些问题呢？ 

    虽然我们都知道泡温泉是可以让人们放松而且皮肤得到更好的保护，但是这不代表所有人都适合的。其实我们不能够说白癜风患者不能够泡温泉，只是说应该适量的。而且一般来说白癜风患者在泡温泉的时候是有好处的，但是长时间是容易对患者皮肤造成伤害的。而如果说白癜风患者们真的想要泡温泉，那么就应该多多注意的。例如说患者应该在水温40℃左右就足够了。而且每一个人泡温泉的时间都是不一样的，例如说普通人泡温泉时间控制在30分钟-50分钟左右，体虚的老人以及心脏功能不好的人，一般15分钟-20分钟左右就应该上来休息一下。 

   虽然说白癜风患者在生活中可以泡温泉，那是患者们需要注意不让自己水温太高会导致皮肤干，因此水温不要太高，否则会刺激和损害皮肤，就算是一名皮肤健康的人，如果温泉水太热，热效应也会把皮肤表面的皮脂膜破坏掉，因此泡温泉后，一定记得涂抹护肤霜。患者在日常的护理中要避免对患处的用力摩擦。清洁时用力要柔和，不要用很硬材料的毛巾擦洗，而要用那些柔软材质的毛巾擦洗，每次清洁时间不要过长，以免皮肤损伤。洗澡时水温不宜过高，洗澡时间不宜过长，也不宜经常洗澡。患者在治疗时，加强自我护理和保养，通过饮食、起居、锻炼等多个方面，增强身体的免疫力，辅助白癜风的治疗，加速疾病治好的进程!患者在平时饮食中应少吃辛辣的食物，皮肤性疾病患者对于辛辣食物比较敏感。 

    保持良好的生活环境，养成良好的起居规律，同时还要保证有足够的睡眠，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。白癜风疾病的发生和自身的体质有很大的关系，患者平时应增强体质，避免出现一些健康问题。无论我们如何去享受生活，最终要的是要养成一个良好的生活习惯，保持乐观积极的精神状态，不要有太大的压力，压力越大，白斑就越容易扩散，尤其是刚发现白癜风的患者，往往会造成较大的心理冲击，发现白癜风不要恐慌，一定要及时到正规的医院接受专业的治疗，避免病急乱投医，轻信偏方，以免用错药物，错过治疗时间，如果有外漏皮肤上出现了白斑，不要害怕，可以使用盖百霖白斑遮盖液，暂时遮盖暴漏部位的白斑，缓解白癜风给我们带来的生活和精神压力，也可以边治疗边遮盖，对白斑的恢复和治疗都会有一定的帮助