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夏天白癜风患者湿气重的话该怎么办呢?

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更新时间:2018-10-05 编辑:admin

   虽然夏天烈日炎炎,大家热得心浮气躁,汗流浃背,但是人体内会存在着湿气。湿气重会导致很多的疾病,对白癜风的病情也有不好的影响。立秋后进补效果也不好,所以大家一定要及时祛湿。

夏天的湿气到底是怎么来的呢?

1、常食寒凉或喝冷饮伤脾阳

夏天喝冷饮比较多,会伤到阳气。阳气一旦伤到,就会控制不住水湿,然后湿气就会越来越重。

2、现代人空调吹得多

人体随着季节而变化,本来夏天天气热,正是我们排汗的时候,肺气会使得津液往外走。但是现在的人都会开空调,虽然阳气在外,但是汗排不出来,喝了水也没有地方出,会伤到肺,伤肺的阳气,水湿就会多了。

3、锻炼少,排汗少

现在的人不怎么运动,甚至很多人不喜欢出汗,不愿意来一场挥汗如雨的运动。但是出汗对人体是很好的,利于身体气血运行,排出湿气。尤其是孩子,现在都养在室内,这样不利于身体健康。

湿气重的话要怎么祛湿呢?祛湿有妙法,下面来介绍一下。

妙招一、“管”住嘴

饮食要适量、清淡一些。可以喝些小米粥,健脾养胃;红豆薏米水祛湿补血;冬瓜是“祛湿大元宝”。患者们可以适当食用。

妙招二、“勤”动腿

想要身体健康,就要迈开腿。适当的运动可以促进人体身体新陈代谢,加速把身体的湿气排出体外,增强身体免疫力,缓解精神压力。

妙招三、点按穴位

生活中可以自己按按几个穴位,帮助祛湿。可以按阴陵穴、丰隆穴、中脘穴这几个穴位,对健脾理气也很有益处。

   总而言之,夏天已经过去了,但是湿气不能还留着。白癜风患者们要注意祛湿,保持空气流通,少吃或不吃生冷食物等等。最重要的是,要坚持治疗哦。


医院简介

湖北省武汉抗白·白癜风专科门诊部(原武汉白癜风治疗中心)成立于1997年10月,在武汉从事白癜风的诊断和治疗工作十余年,是华中(湖北,湖南,河南)地区一家经上级主管部门批准的专业治疗白癜风的医疗机构。

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